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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58.5kg 53kg 0% (あと5.5kg) 165cm 58.5kgの体型
    体脂肪 22% 0% 15% 165cm 平均

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2016年10月31日

  • ソラ

    昨日はシーズン最後の試合でした。そんなわけで昨日でシーズンが終わって、今日から新シーズン。1年間戦える体、心をまた作らなければ。昨日の悔しさを忘れないようにします。

    縄跳、3
    持久力、3
    瞬発力、3
    機能
    フォーム確認
    ストレッチ

    とりあえず、ゴールデンウィークにピークを持っていくようにしよ。

    カロリー合計:22:47
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165cm 58.7kg

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