出張後は

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.3kg 76.6kg 69kg 46% (あと7.6kg) 169cm 76.6kgの体型
    体脂肪 30% 0% 23% 169cm 平均

2016年10月31日

  • ぶひぶひぶー

    少々増えて、次の日には落ち着き。
    今までの傾向だと、今週後半には停滞期抜けるかな??

    今日はトレーニング。
    今回からウェイトを40キロにしたけど、37.5kgに比べてキッツイ、、、。

    カロリー合計:22:53
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