今日は飲んで食べて苦しい!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.3kg 61.8kg 56kg 7% (あと5.8kg) 166cm 61.8kgの体型
    体脂肪 30.3% 29% 23% 166cm 体重とBMI

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2016年10月31日

  • Free!


    今日は6時から居酒屋へGO!

    久しぶりにお酒飲んだ〜

    コークハイ2杯、マンゴー中ハイ、食べ物は3人で結構食べたな(笑)
    10皿以上食べたかなww

    ほんとお腹苦しい。

    明日は控えめに食べなきゃな。。
    お腹さんを休ませよう



    パンプキンパイ1個
    ホットケーキ一切れ


    パンプキンパイ2個
    白米
    肉野菜炒め
    ロイヤルミルクティー

    カロリー合計:22:55
    •  
    • コメント2件
    • おにく おにく 楽しい時間だとお酒も食事もすすみますよね

      前後で調整すれば大丈夫!

      私は毎日が調整日 ^_^;
      2016.11.01 21:28
    • Free! Free! > おにくさん

      今日調整しようと思ったら…また沢山食べてしまいました(;∀;)

      私も少しでも気を抜くと危ないです
      2016.11.01 22:21
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