17日目記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.4kg 69kg 49kg 1% (あと20kg) 154cm 69kgの体型
    体脂肪 38% 37.4% 28% 154cm モデル

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2016年10月31日

  • ayano

    写真はりんごと水菜のサラダ、ステーキ、アボガド揚げ。今日の夕飯です飲み屋で食べました。
    ちょっと食べ過ぎたかもしれんけど炭水化物取ってないし大丈夫?かな?
    ここ一週間ぐらい軽躁入っててなんか疲れたし軽躁のときちょっとしたことでイラッとくるからデンジャーだわ。
    今日は走れなかったけど明日は走るぞ

    カロリー合計:22:56
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