ストレッチ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 52.6kg 50kg 31% (あと2.6kg) 153cm 52.6kgの体型
    体脂肪 26.9% 24% 23% 153cm 標準

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2016年10月31日

  • 花かつお

    今日はストレッチのお店に行ってきた。
    前日のフルマラソンの影響で足の筋肉痛があるので念入りにやってもらった。

    意外に体の疲労感はない。
    まだ余力があったのかも…と昨日の走りを反省。

    カロリー合計:23:11
    •  
    • コメント1件
    • わか わか 疲労感思ったよりなかったんですね。
      きっと大会までにいろいろやってた成果ですね♪
      2016.11.01 14:46
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