674日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 52.4kg 50kg 71% (あと2.4kg) 162.1cm 52.4kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm モデル

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2016年10月31日

  • ひよこ

    12:15
    トマトジュース200㍉ 自作お弁当(ご飯 玉子焼 冷食3種 梅干し 紅生姜) インスタント味噌汁

    13:20
    みたらし団子1本

    15:30
    バナナ1本

    16:45
    チョコレート3粒 みたらし団子1本

    20:20
    卵かけご飯 冷凍餃子6個 きゅうり 里芋の煮付け みかん1個

    **龍角散のど飴1粒**



    カロリー合計:23:20
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