【糖質制限中】きゃぁ~体脂肪減るも大増量~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 54.9kg 52kg 58% (あと2.9kg) 162.4cm 54.9kgの体型
    体脂肪 26.7% 24.8% 21% 162.4cm モデル

2016年10月31日

  • 2525(ニコニコ)

    こんにちは、2525です。
    久々にみた54㎏後半(-_-;)
    まぁ体脂肪減ってるから水分だと思おう。
    でもたしかに最近食べ過ぎてる・・・
    せっかくの生理後、痩せチャンス。
    活かせないダメな私だぁ。


    昨日はカロリーが2000ちょい。
    でも糖質は20g以下だからいけるかなぁ、と思いましたが
    脂質が多いからかなぁ。
    でも脂質を気にしていると満腹感が少なくて
    なんか食べたりないんですよね。
    むむむ~どうしよう~

    カロリー合計:00:16
    •  
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