なかなかどうして

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.5kg 72.9kg 60kg 16% (あと12.9kg) 166cm 72.9kgの体型
    体脂肪 38.9% 166cm 理想

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2016年10月31日

  • ふみか

    チビチビと、体重が減る。
    チリも積もれば何とやら…。

    今朝は食欲なくてプロテインのみ。
    午前中、出先から戻る際にコンビニでおでんを買って帰る。

    卵とコンニャク

    昼飯は、レタスと牛肉

    夜飯は、しじみの味噌汁 鶏肉と玉ねぎの炒め物 レタスとエリンギ炒め

    嗚呼、腹減ったなー。

    朝食

    ソイプロテイン
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal00:53
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