57.5kg 1509Kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 57.5kg 52kg 54% (あと5.5kg) 153.5cm 57.5kgの体型
    体脂肪 37% 153.5cm 美容

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2016年11月01日

  • みやねん


    束の間の56キロ台でした。
    疲れていてだるいので今日も酒抜き。2日連続は今年初かも。


    コーヒー 14
    菓子パン 475
    489

    昼(マクドナルド)
    チキンフィレオ 458

    夜(セブンイレブン)
    グラタン 433
    りんご 49
    ミックスサラダ+胡麻ドレ 80
    562

    合計1509Kcal

    カロリー合計:1509kcal04:24
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153.5cm 58.1kg

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