スタート

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.2kg 85.2kg 55kg 0% (あと30.2kg) 161cm 85.2kgの体型
    体脂肪 41% 41% 25% 161cm 美容

 » 
2016年11月01日

  • ゆずき

    11月になったので、今日からダイエットはじめます。


    ウエスト97cm
    下腹 105cm
    ヒップ 111.5cm

    カロリー合計:06:07
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.186 - 大股で歩こう

    。 《監修:NPO法人日本メディカルダイエット支援機構》 《イラスト:日暮ろこ子》 ... の人なら67.5cmということになる。これは身体に負担がかからない、歩 ... 筋にかかる負荷も背筋にかかる負荷も強くなり、ウエストを引き締める効果も高くなっていく。 そ ...

    ダイエットラボ
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぽちゃっくま
被ライバル - 全てを見る
  • ぽちゃっくま
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
ゆずき
ゆずき

161cm 84.8kg

日記
24
ライバル
1
被ライバル
1