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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.1kg 55kg 17% (あと4.1kg) 169cm 59.1kgの体型
    体脂肪 25.4% 169cm 体重とBMI

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2016年11月01日

  • りぃ


    酵素30CC
    納豆巻き
    ファミチキ

    冷奴
    野菜サラダ

    春巻き少量
    ミニチキン少量
    雑穀おにぎり1個
    間食
    チョコバウム
    たんさんせんべい
    晩酌
    ×
    お通じ

    ジム
    ×
    日記
    今日からジム復活~
    体脂肪落とします
    心配なのは生理予定日…今日なんだよね

    生理ではないところから出血…安静しとけとのことorz



    カロリー合計:06:25
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りぃ
りぃ

169cm 59.3kg

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