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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 69.6kg 68kg 82% (あと1.6kg) 166cm 69.6kgの体型
    体脂肪 32.1% 166cm 理想

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2016年11月01日

  • ミウ




    コーヒー
    チョコレート

    帰り
    残りのチョコレート


    炭酸水
    カレー 白米❌
    ほうれん草 油揚げ 納豆
    きんぴらごぼう

    ロングバス
    23時半
    朝ストレッチ

    カロリー合計:06:29
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実践中のダイエット方法

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ミウ
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166cm 70.5kg

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