2016.10.31

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.3kg 53kg 24% (あと8.3kg) 160cm 61.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年10月31日

  • しろくま

    朝5:50
    ジャムコッペパン半分
    チョコクロワッサン

    昼13:00
    置き換えシェイク
    抹茶味

    夜18:30
    1日分の野菜カレー

    カロリー合計:06:35
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