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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 65.1kg 64.4kg 63% (あと0.7kg) 147cm 65.1kgの体型
    体脂肪 47.5% 0% 20% 147cm 平均

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2011年10月31日

  • もちこ


    『今日のごはん』
    6:30
    ・柿×3個
    15:00
    ・お魚ソーセージ×2本
    19:00
    ・コーヒー牛乳
    20:30
    ・ごはん
    ・雲丹の瓶詰め
    ・味付け海苔
    ・サラダ
    ・チョコレート
    ・苺あめ

    カロリー合計:06:39
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