204日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 44.8kg 44kg 95% (あと0.8kg) 153.5cm 44.8kgの体型
    体脂肪 35% 20.1% 20% 153.5cm 理想

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2016年11月01日

  • rai

    今日は娘の就学時検診!

    いよいよ来年度は1年生(*´ω`*)

    子供の成長は早いな~


    朝食
    白湯
    五穀米スープ(海藻.難デキ入)

    昼食
    五穀米スープ(海藻.難デキ入)

    夕食
    かぶとひき肉の煮込み
    ギリシャヨーグルト(蜂蜜入)
    アイスクリーム


    119/26

    カロリー合計:07:06
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