11月スタート!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 54.6kg 50kg 39% (あと4.6kg) 161cm 54.6kgの体型
    体脂肪 28.9% 27.6% 25% 161cm 美容

 » 
2016年11月01日

  • sora

    54㌔台からスタート出来た事
    凄く嬉しい(*´∇`*)

    ダイエットして4ヶ月!
    トータル10㌔は減量成功パチパチ(*´ω`*ノノ"

    寒くなって思い通りの結果はムリかもだけど…。
    目標に向かって頑張りたい(^ー^)

    生理中 カロリー合計:07:32
    •  
    • コメント2件
    • acco acco 4ヶ月で-10kgってスゴイですね!!
      私もそうなれたらいいなと憧れます(^^)
      継続は力なりですねー♪
      2016.11.01 12:59
    • sora sora > accoさん

      自分でもこんなに頑張れるんだ!って思ってます^^;

      でも、まだ目標まで遠い道のりなので満足せず頑張ります(*´▽`*)

      一緒に頑張りましょ(*ˊ艸ˋ)♪*
      2016.11.01 13:57
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    眠や仕事の変化などを記録することで、徐々に食事や生活習慣を見直し、太りやすい状況などから脱していくことを重視していた。このダイエット ... 方法の効果を、さらに高めるために追加したいのは、グラフによる目に見える記録。これは測るだけダイエット ... 、レコーディングダイエットとも呼ばれる。グラフは一つの目盛を100g単位にして、少 ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • 30代女性がダイエットに使った平均金額「約10万円」…ダイエット成功の秘訣は「期間設定」「減量目標」「食事」

    関する意識調査を実施した。その結果、ダイエットのきっかけやダイエット成功のポイントが明らかになった。  初めに「今までにダイエット ... にチャレンジした回数」について聞いたところ「平均11回」と、女性のダイエットへの関心の高さがうかがえる結果となっ ... 、女性はダイエットにおいて“いかに美しくなるか”という点を重視していることがわかった。  ち ... 30代女性がダイエットに使った平均金額「約10万円」…ダイエット成功の秘訣は「期間設定」「減量目標」「食事」 ...

    ダイエットNEWS
  • オルヴィエート

    松阪駅 厳粛な本格大聖堂で誓うWとスタイリッシュ空間。2つの舞台から好みのWを選ぼう! ... オルヴィエート ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • acco
  • なお
  • ななこ
  • ゆりくま
被ライバル - 全てを見る
  • acco
  • なお
  • ななこ
  • ゆりくま
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
sora
sora

161cm 53.9kg

日記
66
ライバル
4
被ライバル
4