10 11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.6kg 49kg 47kg 44% (あと2kg) 160cm 49kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 標準

2016年11月01日

  • はるmama♡

    日曜日は法事のため実家へ。
    まあ実家へは毎週帰ってますが(笑)

    昨日からまた1週間
    休みが恋しい~

    朝 パン ココア
    昼 パンプキングラタン ほうれん草ソテー スープ

    夜 ごはん 豚大葉豆腐の一口カツ

    カロリー合計:07:57
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実践中のダイエット方法

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160cm 48.2kg

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