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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 65kg 53kg 52% (あと12kg) 156.5cm 65kgの体型
    体脂肪 38% 36% 25% 156.5cm 標準

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2016年11月01日

  • みー

    何となく今日からまた新たな気持ちなり。

    早朝ウォーキング30分くらい、明日からはや歩きでトライの予定。

    夜はバランスボール 柔軟体操の予定、なかなか出来ないからやる気はあり。

    カロリー合計:08:18
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