ぐちょもに

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.8kg 58.9kg 48kg 7% (あと10.9kg) 154.2cm 58.9kgの体型
    体脂肪 35.8% 0% 20% 154.2cm 理想

2016年11月01日

  • ぴぐれっと◆°*.


    体重少し減ったー✨
    今日はウォーキングの日だったけど
    雨だから断念…
    昨日同様トレーニングするぞ

    朝食*朝からカレー 笑
    昨日旦那が残業で帰宅が遅く
    さすがに23時に食事は嫌で
    我慢して寝たら
    お腹空きすぎて気持ち悪くなって
    朝起きたー(;;゚;ё;゚;;)笑

    少しでもお腹に入れなきゃ
    ダメだなーと改めて実感

    てことで朝からガッツリ
    いただきまーすっ❤️°.

    朝食

    チキンカレー
    750kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:750kcal08:30
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実践中のダイエット方法

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