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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 78.8kg 52kg 23% (あと26.8kg) 158cm 78.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 平均

 » 
2016年11月01日

  • りんりん

    10月1日82.0kg
    11月1日78.8kg 【−3.2kg】

    スタートから【−7.2kg】

    11月も少しでも体重減らせますように。
    楽しみながら頑張ります( ¨̮ )

    【朝】バナナ
    【昼】ステーキ+エリンギ+ほうれん草+ブロッコリー+堅焼きせんべい
    【夜】堅焼きせんべい2+スライスチーズ1

    カロリー合計:08:35
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