大停滞なのかな

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 55.6kg 50kg 34% (あと5.6kg) 155cm 55.6kgの体型
    体脂肪 28.9% 32.1% 26% 155cm 標準

 » 
2016年11月01日

  • ふたば

    食べて、消費が同じ?
    55真ん中辺りを1ヶ月くらいかな
    心折れそう、、
    ばくたべしないで安定して
    続けていきたい。
    お菓子少な目、お酒無し、
    筋トレ、野菜たべて…

    カロリー合計:08:43
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