復活。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.2kg 91.7kg 80kg 4% (あと11.7kg) 160cm 91.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

2016年11月01日

  • ダイエット成功したハルカ

    なんだかバタバタとしているうちに、
    もう11月ですね。

    体重は相変わらずで復活したのが悔しいです。

    しばらくダイエットの決意が揺らいでしまってたのですが
    またダイエットへのやる気がみなぎってきました。

    今がチャンス。

    スピリチュアルな方から
    絶対に病気になる、と言われました。

    子どもはまだ小学生。

    、、、嫌だ。本気で頑張ります。



    私が食欲に襲われそうになったときには、
    ビシバシ言ってください。
    お願いします!


    朝: コーヒー

    昼: 豆腐カレー、ご飯2口、チーズ、卵と豆のサラダ、コーヒー




    運動: ウォーキング37分間

    カロリー合計:08:59
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