キャベツを無駄なく・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 48.2kg 46kg 42% (あと2.2kg) 152cm 48.2kgの体型
    体脂肪 31% 35% 25% 152cm 標準

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2016年11月01日

  • いまここ

    きのうの食事

    朝  鍋の残り(白菜、ねぎをたす)
       カフェオレ

    午後 ミックスナッツ 大さじ2くらい

    夕  えびときのこのトマト煮(えび にんにく たまねぎ しいたけ しめじ トマト)
       コールスロー(きゃべつ 人参)
       赤ワイングラス3杯  チーズ サラダチキン

    きのうはあちこち用事ででかけて帰ったのが3時すぎだったので
    ナッツをつまんですませました
    途中、友人宅でお茶しましたが
    丁寧にいれてくれたコーヒーがやたらおいしかったです
    (喫茶店の香り、というんですか)

    夕は昼の分をとりもどすかのようにたくさん食べてしまいました~
    マッシュルームが高かったので
    お得だったしいたけをつかいましたが
    これはこれでなかなか良かったです

    高いといえば野菜、なかなか下がりませんね・・
    もったいないと思って
    コールスローにキャベツの外側の緑の濃いところもつかったら
    (どうせ細かくなるしw)
    なんか見慣れたコールスローとは別物に・・
    味もなんだか草っぽいし

    なんとかがんばって全部食べました

    カロリー合計:09:52
    •  
    • コメント4件
    • ニコ ニコ 素敵な晩御飯ですねー。今日は私も自炊するぞ!と昼間は張り切ってるんですが夜になると早く飲みたくどこかしら寄ってしまう…。 2016.11.01 10:00
    • いまここ いまここ > ニコさん
      私もどうしても気分がのらないときは、お惣菜買ってきたりしてたんですが、不思議に日記はじめてから作ること多くなってる気がします。

      2016.11.01 10:12
    • ナイスなオバちゃん ナイスなオバちゃん コーヒー大好きです。
      昼休みは必ず職場の喫茶店行きます。
      自分で上手に入れられない…お友達素晴らしい!!

      キャベツの緑のところは我が家でも不評なので捨てます。
      野菜高い!!
      ダイエッターには野菜は命なんだから(´Д` )
      2016.11.01 12:04
    • いまここ いまここ > ナイスなオバちゃんさん
      家ではいちおう豆ひきたてですが単純なコーヒーメーカーなんです。
      で、友達んとこではゆっくり手動でドリップでした・・そこかな。

      野菜ほんと値段下がらないですよね~。
      なんか便乗じゃね?っていうものもあるのかと思ってしまう。
      2016.11.02 09:32
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