26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 49.9kg 48kg 54% (あと1.9kg) 164cm 49.9kgの体型
    体脂肪 26.7% 25.1% 19% 164cm モデル

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2016年11月01日

  • Pao

    昨日の夜は、ハロウィンパーティで食べてしまったので。
    巻き返しの為、小雨でしたが朝ラン、
    ナイキトレーニング、体幹系、ピラティストレーニングをしました。

    目標の50㎏をきるをぎり達成。

    今日は、何も予定がないので自分ペースでのんびり過ごそう。

    朝食

    赤飯、わかめ春雨スープ、R-1ヨーグルトドリンク
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal10:27
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Pao
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164cm 49.4kg

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