もう11月(>_<)

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 60kg 60kg 100% (あと0kg) 168cm 60kgの体型
    体脂肪 15% 9% 10% 168cm 平均

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2016年11月01日

  • イッチー

    おはよう

    今日は小雨模様で肌寒い朝になっている。それもそのはずで、今日から11月のスタートで晩秋なり。

    暖かい日が多かったので、秋かなと思う日が多かったが、暦とともに気候は冬へ移行しているようだね。


    そして、11月は地元の唐津くんちが開催される。

    その唐津くんちの引山が、ユネスコの無形文化遺産に推薦されていた「山・鉾(ほこ)・屋台行事」として登録されることが決まったらしい。

    無形文化遺産は、文化の多様性や人類の創造性を示していると判断された芸能や祭り、社会的慣習、伝統工芸技術などが対象。

    世界で336件が登録され、日本からは歌舞伎や能楽、和紙、和食など22件が登録されている。

    「山・鉾・屋台行事」としては、2009年に「京都祇園祭の山鉾行事」(京都市)と「日立風流物(ふりゅうもの)」(茨城県日立市)の2件がすでに登録されており、「秩父祭の屋台行事と神楽」(埼玉県秩父市)や「高山祭の屋台行事」(岐阜県高山市)、「長浜曳山(ひきやま)祭の曳山行事」(滋賀県長浜市)、「博多祇園山笠行事」(福岡市)など東北から九州まで16県の31件を追加される。

    今回の無形文化遺産で、明日2日の宵山からスタートする唐津くんちが更に盛り上がりそうだ(^_^)v




    ほんでもって、今日の朝活は、ランニング15km/90分、半身浴60分、ストレッチ10分に筋トレ(スクワット20回、腕立て30回、腹筋30回、足上げ20回、背筋30回、鉄アレ-60回X各3セット)。


    今朝は気合いの15kmランで週末太りを戻して6Okgジャストなり(^-^;)


    く昨日食べた物>
    朝:なし
    昼:松屋朝定食
    晩:豚肉ソテー、サラダ、めかぶ
    夜:
    飲:350ml缶ビール 3本
      日本酒 合
      焼酎  2合



    カロリー合計:10:49
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