食事

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 73.8kg 65kg 24% (あと8.8kg) 161cm 73.8kgの体型
    体脂肪 30% 30% 15% 161cm 標準

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2016年10月31日

  • かっぱ


    味噌汁

    なし

    鳥からあげ、鳥野菜煮物、味噌汁、サラダ、栗

    カロリー合計:11:18
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