138日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 59.7kg 47kg 29% (あと12.7kg) 160.5cm 59.7kgの体型
    体脂肪 36.6% 0% 18% 160.5cm モデル

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2016年10月31日

  • 侑

    〜朝兼昼〜
    キーマカレー
    ナン
    青汁

    〜夜〜


    〜間食〜
    どら焼き
    チョコ

    〜寝る前〜
    プロテイン

    ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
    88日目
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    ロゼットアクネ

    プエラリアジェル
    ニベア
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    生理中 カロリー合計:12:11
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実践中のダイエット方法

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  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
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  • ゆきんこ
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侑

160.5cm 59.6kg

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