68.9kg 36.7%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.9kg 68.9kg 55kg 36% (あと13.9kg) 160.6cm 68.9kgの体型
    体脂肪 41% 36.7% 25% 160.6cm 理想

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2016年11月01日

  • よしねこ


    コロッケパン


    餃子スープ
    シャケおにぎり
    紅茶オレ

    間食
    一口まんじゅう
    コーヒーキャンディ1粒


    スーパーの弁当
    バターパン(半分)

    カロリー合計:12:34
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実践中のダイエット方法

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よしねこ

160.6cm 69.3kg

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