1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 65kg 55kg 0% (あと10kg) 159cm 65kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 体重とBMI

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2016年11月01日

  • 林檎

    はじめて日記つけます!
    長く続けられる様にがんばるぞ!!
    朝 リンゴ2個
    昼 もち麦入りおにぎり
    春雨カレー味
    チョコ3個
    ラスク2枚
    夜 リンゴ2個
    少しの間夜時々朝もリンゴに置き換えてみようと思います。

    カロリー合計:14:15
    •  
    • コメント1件
    • せいごー せいごー ライバル登録ありがとうございます!
      もち麦入りって食感がいいですよね♪
      お互い三日坊主にならぬよう、まず3日間頑張りましょう(笑;;
      2016.11.01 15:18
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林檎

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