1983日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 68.3kg 49.9kg 0% (あと18.4kg) 168cm 68.3kgの体型
    体脂肪 0% 22% 168cm 標準

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2016年11月01日

  • TAEKO


    揚げ鶏(コンビニ
    缶コ―ヒ―


    野菜ジュース
    ご飯軽く1膳
    さば1/3
    野菜炒め
    味噌汁
    カフェラテ


    スープカレ―(コンビニ
    ハンバ―グ

    今年もあと2ヶ月!本厄もやっと終わる( ;∀;)来年は後厄だけど、いい年にしたいから、ダイエット成功させて自信持って、追い風にしたい。やっぱり晩食べると太るので、晩は置き換えみたいなのにしようかな。

    今日は冬服を買いに行きます!いいのあるといいなあ。好きな人からは連絡来ないけど、いつきてもいいように、着る服用意しときたい。痩せればなおいいんだけど(*´・ω・)

    カロリー合計:15:08
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