継続だけど間食が・・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 62.4kg 55kg 0% (あと7.4kg) 157cm 62.4kgの体型
    体脂肪 0% 157cm 理想

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2016年11月01日

  • 糖質オフ

    朝・・・バターコーヒー
    間食・・・チョコレート2個、みかん
    昼・・・豚ヒレ肉のソテー100g
    夜・・・たくさん食べて記録する気になれない。。。。。。

    生理中 カロリー合計:15:10
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実践中のダイエット方法

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