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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 54.3kg 50kg 8% (あと4.3kg) 156cm 54.3kgの体型
    体脂肪 28% 0% 0% 156cm 理想

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2016年11月01日

  • ふー

    朝 納豆ごはん みかん りんご
    昼 パンケーキ カフェオレ コーラ オレンジジュース
    夜 ししゃも ほうれん草とえのき煮浸し ヨーグルト

    カロリー合計:15:18
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ふー
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156cm 54.2kg

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