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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 62kg 50kg 8% (あと12kg) 155cm 62kgの体型
    体脂肪 38.7% 36.5% 28% 155cm 平均

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2016年10月31日

  • ma

    10月終わりました。
    今月はパンやお菓子も割と食べてしまって、夜遅くにも食べてしまってた事が多く、そこが反省点です。
    カロリーは気にする癖が付いたので、これは良い点かと思います。
    11月はもう少し体を動かせたらなと!

    カロリー合計:16:26
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