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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 50.7kg 47kg 38% (あと3.7kg) 157cm 50.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 体重とBMI

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2016年11月01日

  • ながいも


    夜。6時。
    お味噌汁(茄子、豆腐)
    バニラヨーグルト 2カップ
    パイナップル 1パック
    スイートポテト
    サラダ(レタス、ブロッコリー)

    食べ過ぎかなーこれは。せめてパイナップル食べたならヨーグルトやめた方がよかった…!
    スイートポテトまで食べたし!

    今月は48キロ台目指します!

    カロリー合計:18:24
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ながいも

157cm 51kg

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