無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 59.7kg 50kg 42% (あと9.7kg) 154.1cm 59.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.1cm 理想

2016年11月01日

  • marisa/毎日楽しむ

    《睡眠》
    就寝02:00
    起床07:00
    基礎代謝
    総カロリー

    《食事》
    コンビニ504
    フィナンシェ2個

    《運動》

    初職場、疲れた、、
    優しい美人が多くて浮かれていたら男上司がメチャクチャ高圧的で!勉強くらいしてるよねえ?期待してるから。みたいな。でも嫌いではないんだよなあ、うむむ、頑張ろうっ

    カロリー合計:18:35
    •  
    • コメント4件
    • 李蔓 李蔓 marisaさんすごいー!
      しばらく来なかったうちに50kg台に突入してるじゃないですか❤️
      すごいすごい!おめでとう!私がサボってたあいだもずっとがんばってたんですね〜♪
      2016.11.02 04:03
    • marisa/毎日楽しむ marisa/毎日楽しむ > 李蔓さん
      頑張りましたあ!!ありがとうございます。地味に地味に落としていて数日では効果のいかんはわからないのですが、ここまで落としてこれたのは自信になってます♪モチベーションも高いのでこのままじりじり落としてく予定ですよー☆d(´∀`*)
      2016.11.02 07:27
    • 李蔓 李蔓 > marisaさん
      決めた!わたし、marisaさんの後を追いかけますっ!笑
      2016.11.02 08:02
    • marisa/毎日楽しむ marisa/毎日楽しむ > 李蔓さん
      フォローミー!(*╹▽╹*)
      2016.11.03 09:31
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    コンビニの食品は味付けも濃く、脂肪が多いために太りやすいと思われていた時期もあるが、今では薄味のものも多く ... 、コンビニ食をダイエットのための食事にすることはできない。 コンビニ食として特に活用したい ... のは朝食。 朝食を食べていない人が、学校や会社の前にコンビニ ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】『新宿スワン』綾野剛×伊勢谷友介 ”不夜城”歌舞伎町で鬼才と過ごす幸せ

    させてもらってます。これまで80作品くらいやってますけど、全部の役が僕の中にいて、それは決していなくなることはないし ... らの世代にとっては“伊勢谷友介”というのはある種のアイコンであり、知らない人がいないですから。実際にお会いしたら ... て言ってきてくれるんです。最初は気を遣ってくれているのかな? と思ったけど意外とそうじゃなくて、本人がそうしたいと思っているみたいで ...

    ダイエットNEWS
  • 千草ホテル

    八幡駅 100年の時に磨かれた贅沢な空間で、特別な日にふさわしい美食の祝宴を ...

    結婚式場
marisa/毎日楽しむmarisa/毎日楽しむさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • yui⑅◡̈*
  • ayano
  • そら
  • ぼってり花嫁
  • うめ
  • きなこ
  • ちほほ
  • 凛子
  • さよなら私
  • マギー
  • もぐっちょ
被ライバル - 全てを見る
  • yui⑅◡̈*
  • ayano
  • そら
  • ぼってり花嫁
  • うめ
  • きなこ
  • ちほほ
  • 凛子
  • マギー
  • もぐっちょ
  • ひじり
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
marisa/毎日楽しむ
marisa/毎日楽しむ

154.1cm 58.2kg

日記
224
ライバル
36
被ライバル
38