73-74日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.9kg 50kg 36% (あと1.9kg) 170cm 51.9kgの体型
    体脂肪 28% 0% 20% 170cm モデル

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2016年11月01日

  • Toke

    月曜日、ハロウィン。朝はいつもより早く起きて弁当作り。キャラ弁は時間かかるなぁ...
    急いで犬の散歩。バイトいって。お迎え。幼稚園終わったらすぐ着替え、息子はJEDIに変身。クッキー屋さんからクッキーもらいに行ったり、友達となりきって戦いごっこしたり、5時まであそびました。もう晩ごはんの時間、お風呂、ベッド。バタバタすぎ、さすが私もノックアウト。朝まで寝ちゃったので、運動なし。(;´д`)

    火曜日は少しゆっくりできる、というか、掃除ばっかりと息子との公園。運動はBodyrock intermediate bootcamp week4 day1でした。お尻エクササイズまだだ。また夜中起きたらやろうかな。

    今日は嬉しいこともありました。まちがって買った、ずっときつずきてボタンは閉められそうもない白いジーンズを今日は履けた!シャツをあげると少しマフィントップになってるけど、まぁいい、嬉しい(^-^)v


    更新
    寝ないでbuttliftやった。
    もう寝る(-。-;)

    カロリー合計:19:34
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Toke

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