眠ってしまった^^;

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 106.4kg 102.2kg 60kg 9% (あと42.2kg) 162cm 102.2kgの体型
    体脂肪 53% 51.5% 30% 162cm 美容

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2016年11月01日

  • たんぽぽ

    今日は 寝てました。
    洗濯もの干して ころころしてたら いつの間にか 寝てしまってた@@;

    お子が 休みだったので お出かけしようと 思っていたのに(´・ω・`)
    残念><;;

    *:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:

    朝 ご飯 サンマの塩焼き マルチビタミン

    昼 そば キムチ 玉子 納豆

    夜 しらす ご飯 お刺身(マグロ タコ) お豆腐

    その他 麦茶 コーヒー

    *:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*




    カロリー合計:19:44
    •  
    • コメント2件
    • まり まり 寝る子は育つっていうけど
      寝るダイエッターは痩せる^^b
      2016.11.01 20:28
    • たんぽぽ たんぽぽ > まりさん
      動かなくちゃって 思っていたんだけど……
      眠るのも大事なんですね(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋
      2016.11.02 07:58
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