蕪のポタージュ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 46.3kg 45kg 90% (あと1.3kg) 162cm 46.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 標準

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2016年11月01日

  • 雪だるま

    腰が痛いしあまり食べたくないなと思ったら、生理(._.)

    温かいものが飲みたくて、蕪のポタージュを作りました。
    素朴で美味しい!夫のお土産のバターが蕪と良く合っていました♪

    体調ちょっと復活。私って単純^^;

    朝…鮭おむすび小1
    林檎1きれ

    昼…お弁当
    (サラダ、ゆで玉子
    ペペロンチーノ、林檎、柿)
    ココア

    夕…ご飯1/3、鮭少し
    蕪のポタージュ2杯
    きんぴらごぼう
    おかわかめお浸し

    生理中 カロリー合計:19:49
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