20時01分

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 63.5kg 55kg 22% (あと8.5kg) 160.5cm 63.5kgの体型
    体脂肪 0% 160.5cm モデル

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2016年11月01日

  • れにあ

    [昼]
    ①白米
    ②キャベツの千切り
    ③さやいんげんの天ぷら
    ④エビフライ(4尾)
    ⑤鶏の唐揚げ(5個)
    ⑥豆腐の味噌汁
    (16時15分終)

    カロリー合計:20:03
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実践中のダイエット方法

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れにあ
れにあ

160.5cm 62.5kg

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