2016.11/1

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51.2kg 48kg 19% (あと3.2kg) 160cm 51.2kgの体型
    体脂肪 26% 25.9% 20% 160cm 理想

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2016年11月01日

  • ぴーたん


    食べたもの

    *トースト半分
    *海老カツ
    *ブロッコリー
    *トマト
    *ほうれん草のごま和え






    この間、会社の先輩とごはんしました❤️

    転勤しちゃったので会うのは久々(´・ω・`)

    お元気そうで何より(^^)

    お祝いもいただきました。

    彼もいたので、楽しかったです。

    カロリー合計:20:09
    •  
    • コメント2件
    • ミサキち ミサキち 羨ましい~(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
      寒くなって人恋しい
      2016.11.05 08:23
    • ぴーたん ぴーたん > ミサキちさん

      本当に、夕方から寂しい気持ちになってしんみりしちゃいますよね。笑
      2016.11.06 17:26
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実践中のダイエット方法

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ぴーたん

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