プロテインダイエット再開2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89kg 88.3kg 79kg 7% (あと9.3kg) 168cm 88.3kgの体型
    体脂肪 45% 44.7% 40% 168cm 標準

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2016年11月01日

  • とっく

    昼 プロテインダイエット、えびマヨサラダ

    夜 プロテインダイエット、豆腐納豆、焼き鳥

    昨日食べちゃったけど1キロ減ってた。
    4月からのリバウンド分5キロは必ず取り戻そう。

    カロリー合計:20:33
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とっく
とっく

168cm 90.8kg

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