メンタル落ち込みDAY

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.8kg 50kg 12% (あと8.8kg) 157cm 58.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 標準

 » 
2016年11月01日

  • もえ

    相変わらずの便秘です…
    −0.2㎏と微妙なスタート。

    ここ最近精神的に不安定で今日は自主休講してしまいました。
    季節の変わり目に弱くて、特に原因はないのに落ち込んでしまう。
    だからと言ってやけ食いしてしまうと、後悔で更に病みそうだからそこは頑張って我慢します!

    今日のご飯
    朝兼昼
    キーマカレー、オムレツ


    ごぼう茶

    カロリー合計:20:41
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実践中のダイエット方法

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157cm 58.5kg

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