不安な膝

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.8kg 82.1kg 74.8kg 54% (あと7.3kg) 164cm 82.1kgの体型
    体脂肪 40% 0% 30% 164cm 理想

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2016年10月31日

  • まり

    夕方のハードな仕事の後、
    買い物行ってやっぱり膝がキツかった・・・

    11月は隔週にしてくれたみたい。
    来週は行かなくて済む。
    もう少し筋肉つけないとなあ・・・

    カロリー合計:2100kcal21:30
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