219日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 51.1kg 50kg 84% (あと1.1kg) 160.5cm 51.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm モデル

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2016年11月01日

  • みかん

    【朝】コーヒー、ご飯、海苔、キムチ、味噌汁
    【昼】エビピラフ、卵スープ
    【夜】豚肉の塩麹焼き、もやしとニラの炒め物、プチトマト
    【間食】チョコパイ

    カロリー合計:21:43
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実践中のダイエット方法

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みかん
みかん

160.5cm 50.5kg

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