はじまりの日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 82kg 55kg 0% (あと27kg) 153cm 82kgの体型
    体脂肪 41% 41% 28% 153cm 標準

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2016年11月01日

  • にごぉ

    朝 ミカン一個
    昼 塩ラーメン、おにぎり半分
    夜 アボカドとトマトのサラダ(オリーブ系)からあげ1個半、卵焼き二個、ゴハン一口、コーンスープ

    今日から食事日記をつけてみようと思います
    今日の昼食は友人と
    まだ風邪が抜けてなくて、ラーメン一杯は絶対に食べれないだろうとわかっていたのに、更にオニギリも追加するとこ治そう
    ラーメン残してごめんなさい

    生理中 カロリー合計:22:16
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にごぉ
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153cm 80.4kg

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