11月1日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 51.9kg 48kg 61% (あと3.9kg) 158cm 51.9kgの体型
    体脂肪 0% 27.1% 0% 158cm モデル

 » 
2016年11月01日

  • ほたる

    ウォーキング8キロ
    便秘解消。よかった、よかった

    カロリー合計:22:32
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

前の日記次の日記

ウォーキング17キロ 記録

関連ワード

PICK UP

  • vol.130 - セロトニン不足で「食欲」増加!その解消法とは?

    ロトニンの分泌量を増やす効果が高くなっています。それに該当する有酸素運動はウォーキングですが、ダ ... ラダラ歩きでは効果は低いので、スタスタと元気がよいウォーキングを目指します。 《監修:NPO法人日本メディカルダイエット支援機構》 《イラスト:日暮ろこ子》 ... 経伝達組織でのセロトニンの受け取りが阻害されるため、生理前には特に食欲が高まりやすい。セロトニンは、アミノ酸のトリプトファンを摂ることでも、ストレスの解消 ... vol.130 - セロトニン不足で「食欲」増加!その解消法とは? ...

    ダイエットラボ
  • 「いい夫婦の日」に、いい夫婦でウォーキング!

    婦やカップル、そして1人でも参加できるウォーキングイベント。4回目となる今年は、「縁結びの神様」と ... に開館する森鴎外記念館を経て神田明神にゴールする約10キロのウオーキングコースになっている。2011年は夫婦・カ ... 言葉をなかなか伝えられない夫婦も「いい夫婦の日」をきっかけに、同ウォーキングイベントでお互いの気持ちを伝え合う機会になることを期待されている。 ... 「いい夫婦の日」に、いい夫婦でウォーキング! ...

    ダイエットNEWS
  • 秋田キャッスルホテル

    JR秋田駅 【秋田駅徒歩7分】「ここを選んでよかった」秋田のステイタスホテルで叶う憧れの1日 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年12月期生
2014年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 朱音
  • nana
  • うらら
  • わかな
被ライバル - 全てを見る
  • とも
  • nana
  • わかな
同期生 - 全てを見る
  • エミ
  • 佑☆彩mama
  • なぎ
  • もも
  • リーモ
  • もま
  • ショパン
  • とま
  • とんとん
  • みっち
  • 白くまゆ
ほたる
ほたる

158cm 51.8kg

日記
101
ライバル
4
被ライバル
3