サイズ変化記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 50.6kg 45kg 41% (あと5.6kg) 156cm 50.6kgの体型
    体脂肪 28.6% 25.2% 22% 156cm 標準

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2016年11月01日

  • しろくな

    9月29日から11月1日の記録

    ウエスト68→66
    腹囲78→78
    二の腕26→25
    太股47→47
    ヒップ87→85

    下腹部がんばらないとだめだな~筋トレ追加しよう(@_@)

    がんばるぞ

    カロリー合計:22:40
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しろくな

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