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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 47.8kg 45kg 58% (あと2.8kg) 154cm 47.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 理想

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2016年11月01日

  • たぁた

    おふろ入る前
    20分ウォーキング腹筋あしあげ3セット

    カロリー合計:22:50
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実践中のダイエット方法

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