18日目記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.4kg 68.8kg 49kg 2% (あと19.8kg) 154cm 68.8kgの体型
    体脂肪 38% 40.1% 28% 154cm モデル

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2016年11月01日

  • ayano

    楽しい。楽しすぎる。多幸症だ・・・
    彼氏は落ちてるけど私は上がってる。
    事業所はクリスマスパーティーにキャンプ、学園祭とイベント盛りだくさん。
    事業所で仲良くなった人がポケモンプレイしてて新しいのもプレイすると言ってたので一緒にプレイできる。
    そしてダイエットのほうなんですが、入らなかったジーンズが履けるようのなりました。
    体重はそんなに変わってないけど引き締まったんだけど思う。
    昨日走ると言っておきながら結局今日もいきませんでした。
    事業所から帰って来て寝てた。


    カロリー合計:23:51
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実践中のダイエット方法

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154cm 68.6kg

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