898日目+100g

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.8kg 64.3kg 53.8kg 61% (あと10.5kg) 156cm 64.3kgの体型
    体脂肪 38.8% 32.3% 28% 156cm 体重とBMI

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2016年11月01日

  • まみ

    昨日は、ダイエットしなきゃと息ごみすぎたのか、逆にストレスがたまり、夕方パンを沢山食べちゃった。
    やはり、気持ちがゆったりしてないとダイエット上手くいかないわ。
    マイペースでまったりが良いわ。
    今晩は、ヨガと身体と顔のマッサージをしてみた。
    気持ち良かったわ。

    カロリー合計:23:59
    •  
    • コメント3件
    • キラキラ☆ キラキラ☆ わかります
      意気込みすぎると、ダイエットは うまく 行かないですよね

      私も、気持ちに余裕をもって、ユルユルしてのダイエットが 合ってます(笑)

      今日も ユルユル、お互い、頑張りましょうね
      2016.11.02 07:46
    • まんまるこちゃん まんまるこちゃん 一口のはずが・・・(`-д-;)ゞ
      私もです・・止まらないんです。
      最初っから一口も入れない方が
      いいみたい(`-д-;)ゞ
      反省ばっかりです(ノω・、)クスン...
      2016.11.02 15:16
    • ケティ ケティ ストレスがたまると食べたくなりますよね~。
      分かります!
      2016.11.02 15:23
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